金拱初中：花样绳操 舞动青春

　　本网讯 金拱初中精心设计编排花样跳绳操，激发学生的运动兴趣，让学生乐于锻炼、在锻炼中迸发出青春与活力。

　　“我要一起来...哎咿呀...go go go...”在金拱初级中学的大课间，七、八年级的300多名学生队列整齐、精神抖擞。大家伴着音乐的节拍，一起挥舞着跳绳，尽显“绳采”飞扬。

　　绳操是以跳绳动作、结合韵律操的节奏而合成的一种体操。2021年，金拱初中将绳操引入大课间活动，并自创一套校园绳操节目，共分为《大家一起来》《奔跑吧兄弟》《花样跳绳》《一分钟跳绳》四大节，时长20多分钟。学生们手握跳绳，举手、抬足、弯腰、转身、甩绳、跳跃。学生们身心得以舒展，青春活力尽情绽放，力与美达到了完美结合。金拱初级中学学程海欣说：“每天大课间的绳操，不仅能很好的锻炼心肺功能，提高身体协调性，激发我们的运动乐趣，还能增进同学之间的了解，学会沟通与合作，培养我们的团体意识和集体主义荣誉感，绳操让我更加快乐健康自信。”

　　“我们在绳操中加入了韵律操和舞蹈的元素，自创了一套大课间绳操，他的动作更加的自由、活泼、施展，让学生在锻炼身体的同时，能真正的放松心情，愉悦身心，很受学生的喜爱。”金拱初级中学校长汪名和说。近年来，金拱初中积极开展教育赋能新探索，构建课内课外衔接的活动体系，精心组织大课间绳操体育活动，让学生乐于参与、张扬个性、突显特色，在活动中学会锻炼、学会合作、学会欣赏，进而推动校园文化建设和发展。 (全媒体记者 包俊根 通讯员 江苍松)