黄墩镇卫生院:开展秋季中医药养生保健知识讲座

　　本网讯　为弘扬中医药传统文化，普及秋季养生知识，提升农村居民健康意识，近日，黄墩镇卫生院组织医疗团队走进花山村，开展秋季中医药养生保健知识讲座，将专业健康服务送到村民家门口。

　　讲座中，卫生院医务人员结合秋季“暑气渐消、秋燥初临”的时令特点，用通俗易懂的方言，深入浅出地讲解秋季中医养生要点。围绕“顺时养生、未病先防”的中医理念，重点介绍了秋季饮食调养、起居作息、情志调节及常见疾病预防方法。医生特别提醒，入秋后应注意“滋阴润燥，少辛增酸”，建议多食百合、秋梨、银耳等润肺生津之品，并倡导早睡早起、充足睡眠，以顺应阳气收敛。针对村民提出的高血压、糖尿病、失眠等常见健康问题，医生逐一耐心解答，并手把手指导识别风池、足三里等日常保健穴位，传授简单易行的居家按摩手法，让村民亲身感受中医药在防治疾病、调理身体方面的独特效果。

　　此次讲座贴近生活、实用性强，受到花山村群众一致好评。大家纷纷表示，不仅加深了对中医养生的理解，也掌握了实用的秋季防病知识，对保障自身和家人健康很有帮助。（通讯员　黄文娟）